- Reklam -

Genetik Saç Dökülmesi Çözüm

sac-dokulmesinin-sebepleri.jpg

Genetik Saç Dökülmesi Çözümleri

Merhabalar değerli okurlarım, bugün sizlerle hem Genetik Saç Dökülmesi hem de genetik olmayan saç dökülmesi vakalarında, saç dökülmesini ciddi oranda azaltan hatta durduran altın tavsiyeler vermek istiyorum. Saç dökülmesinden ciddi oranda mustarif olan okurlarımız için altın niteliğindeki tavsiyelerdir. Bu tavsiyeleri düzenli olarak yapanlar için ortalama 3 ile 6 ay arasında ciddi iyileşmeler görülmesi beklenir.

Saç Dökülmesini Azaltan Tavsiyeler

  • Düzenli olarak uyuyun, mümkünse en geç 12 gibi yatağa yatıp karanlık ortamda uyumanızda fayda vardır.
  • Bol bol su için, çünkü su içmek hem cildinizi nemlendirir hem de yediğiniz gıdalardaki toksik maddelerin idrar yoluyla dışarı atılmasına fayda sağlar
  • Ekmeği, daha doğrusu unlu gıdaları (kurabiye, pasta, lahmacun, kek…) hayatınızdan tamamen çıkarın. Mümkünse kahvaltıda bile basit nişasta olan ekmek tüketmemeye özen gösterin. Tam buğday unu ile yapılmış ekmekleri az da olsa tüketebilirsiniz.
  • Her sabah ya da gün içerisinde bir avuç dolusu siyah kuru üzüm tüketmenizda fayda olacaktır. Kuru üzüm hücreleri yeniler ve çoğalmalarını sağlar.
  • Mayasız süt ve süt ürünlerini (peynir, yoğurt vs.) çok az oranda tüketin. Yağlı süt ürünlerinden uzak durun.
  • Haftada en az iki defa koşuya çıkın; koşmanız hem kafa derinizin kanlanmasını sağlayıp kökleri besler hem de zararlı toksik maddelerin ter yoluyla atılmasını sağlar.
  • Kafa derinize 2 günde 1 parmak uçlarınızın etli kısımları ile 20 dakika kadar masaj yapın. Mümkünse yüksek bir yerden baş aşağı durarak bu işlemi yapın. Kafa derisinin kafatası üzerinde hareket ettiğinden emin olun.
  • Haftada en az 1 kez limonlu su için.
  • Kabak çekirdeği ve kabak yağı kullanmanız yeni saç oluşumunu destekleyecektir.
  • Çörek otu tohumunu ve kuru üzümü aynı anda tüketebilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken her iki yiyeceği de yutmadan önce iyice çiğnemeniz gerekiyor.
  • Bol bol salata tüketin. Mümkün olduğu kadar çeşitli ve düzenli olarak.
  • Stresi hayatınızdan tamamen çıkarın. Eğer çok stresli bir hayatınız varsa yerli ya da yabancı komedi dizilerini takip edebilirsiniz.

Saç dökülmesini durdurma önerileri ile ilgili bu yazımızı ara sıra yeni tavsiyelerle güncelleyeyim. Herkese bol saçlı günler!

Admin

Admin

Biyografi sayfası

- Reklam -

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

scroll to top