Yeni Doğan Bebeğin Bakımı Nasıl Olmalıdır ?

Yeni Doğan Bebeğin Bakımı

Bebekler için rahim içerisinde geçen süre en rahat bir ortamdır ; çünkü beslenme , korunma ,ısınma ve diğer ihtiyaçlar kendiliğinden temin edilmektedir.Doğduktan sonra ise dışarıdaki hayat başlayıverir ve bu iş için başlarda başkalarının yardımı gerekir.Doğum hem bebek için hem de anne için bir travmadır.Bu yüzden hem anneye hem de bebeğe ciddi bakımlar gerekmektedir.

Bebeklerde tedavi ve muayene sayesinde hastalıkların ve bozuklukların onarılması mümkündür.Bu sayede hastalık varsa erken teşhis yapılır.Yeni doğan bebekler 37 derecelik bir ortamdan çıkıp 10 ile 15 derece daha soğuk bir ortama adım atmışlardır.Yeni doğan bebekler için önceden ısıtılmış bir yer hazırlanır.Bebek bakımı için hijyeniklik çok önemlidir.Hastane ortamlarında ki mikropların bulaşma olasılığı en aza indirgenmelidir.Doğumdan sonra dış hayata uyum yaklaşık olarak iki gün sürebilir.Bu süre zarfında bebeğe K vitamini takviyesi yapılmaktadır.K vitamini sayesinde bebekler kanamalardan korunur ayrıca koruyucu bir kalkan giyinmiş olurlar.Ayrıca bebeğin doğumdan sonraki günlerde sünnet ettirilmesi çok faydalıdır.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Ağız ve diş sağlığı çok önemlidir.En çok dikkat edilmesi gereken hususlardan birisi de budur.Her bireyin  ağız ve diş sağlığının yerinde olması lazımdır. Örneğin bir mikrobun vücuda bulaşması ağız veya burun yoluyla olur. Eğer ağzınız ve dişleriniz temizse mikrop burada çoğalamaz ve mikrobu yenersiniz.

Ağız ve diş sağlığını nasıl sağlarım?

Öncelikle doğru teknikle düzenli diş fırçalama yapacaksınız. Ağız ve diş bakımının temelini diş düzenli doğru diş fırçalama oluşturur. Düzenli olarak diş fırçalamanız lazım günde en az iki kez diş fırçalamanız lazımdır. Her yemekten sonra fırçalarsanız daha iyi olur ağızdaki plakları yok edersiniz. Ve diş sağlığında önemli bir adım atmış olursunuz. Diş fırçalarken üst çeneniz ayrı al çeneniz ayrı şekilde fırçalanır. Yapmanız gereken fırçanın her iki çenede aynı olmak üzere diş etinizden dişe doğru fırçalamak olacaktır. Bu harekete tek yönlü süpürme hareketi adı verilir. Fırça dişlerin hepsini değmesi lazımdır. Fırçalanmayan Diş kalmaması gerekir. Çiğneme dişlerimizin yüzey yani üst tabakları ileri geri yaparak fırçalanır. Bu arada Dilimizin üst yüzünü de fırçalamak lazım dilde bulunan pütürlü yüzey ağzımızın kokmasına yol açar ve vücudumuza giren mikroplar en çok burada vardır.Dişlerimizi fırçalamandan öncelikle diş fırçamızı ıslatmamız lazım ondan sonra çok değil az diş fırçası nohut tanesi kadar koyulması lazım. Çok macun koymak dişlerimizi daha iyi temizlemez aksi takdirde zarar bile verebilir.Bu anlattıklarımızla en fazla 1 dakika içerisinde dişlerinizi fırçalarsınız ağız ve diş sağlığınızı korur ve vücudumuzu ağız yoluyla bulaşan mikroplara karşı korursunuz. Sağlıklı bir yaşam için sadece 1 dakika yeterlidir.

Bebeğe Nasıl Masaj Yapılır ??

Bebek masaji cok kolay bir seydir.  Ebeveyinler bebeklerine karsi sevgi dolu ve hassas olduklari sürece hata yapmalari imkansizdir.

Masaj sirasindaki uygulanan dokunuslar bebegin cildini calandirir ve bebeginizinzihinsel ve fiziksel gelisimini tetikler.

Bebegini tenine uygulanan yumusak dokunuslar sayesinde ebeveyin ve cocuk arasindaki baglantiyi güclendirir, bebegin uyku düzenini pozitif sekilde etkiler, kan dolasimini hizlandirir, bebegin sindirim sistemini destekler, gaz olusumunun önünne gecer, bebegin kas sistemini güclendirir, begen farkindaligini arttirir ve motorik gelisimine büyük katki saglar.

Erken dogan bebekler icin de yogum oksama teknikleri pediatrisler tarafindan önerilir.  Besinsi gün itibariyle yumusak dokunuslarla bebeklerde masaj yapilabilir. Tabiki en önemli kritter bebegin saglik durumunun iyi olmasidir. Göbek bagi tam olarak düsmedikten sonra karin bölgesi masaja dahil edilmemelidir.  Masaj günlük bebek bakimi dahilinde uygulanabilir.

Masaj yapilirken bebegin ac veya uykusuz olmamasina özen gösterilmelidir. Emzirmeden sonra en az yarim saat, sise mamasindan sonra ise doksan dakika sonra masaja baslanabilir.

Masaj bes ile yirmi dakika arasi sürer.  Ates, ishal ve iltihabli cilt sorunlarinda masaj yapilmamalidir.

Masaj ile ilgili tüm bilgileri aile egitim merkezlerinden, ebelerden ve  hastanelerden alabilirsiniz. Ya da bir masaj kursuna gidip, ebeveyinler icin özel düzenlenen bebek masaji kurslarinda yer alabilirsiniz. Bu kurslar genelde ücretsiz ya da kücük miktarli ödemeler sekilde sizdelere sunuluyor.

Bronşit Hastalığı’nın Nedenleri Nelerdir ?

Bronşit Hastalığı Nasıl Olur

Akciğerlere hava taşımakta olan kanallara bronş ismi verilir. Bronşların iç yüzeylerinde iltihaplanma olduğu için bronşit rahatsızlığı meydana gelir.

Bronşit, bünyeleri daha zayıf olduğu için bebek ve çocuklar daha ciddi bir şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bronşit akut ve kronik bronşit olmak üzere iki çeşiti vardır.

Genellikle grip, kızamık, tifo, boğmaca gibi rahatsızlıklar esnasında beliren akut bronşit, kuru ve ağrıya neden olan öksürük nöbetiyle başlar. Oluşan balgam öncelikle yapışkandır, daha sonra katı ve iltihaplı bir görüntüye bulanır. Burun akması, titreme, ateş ve halsizlik gibi belirtileri vardır.

Kronik bronşit daha hafif belirtilerle başlar ve yavaş bir şekilde ilerleme gösterir. Hava yollarını yağlayan bezler büyür, iç yüzeylerinde tüyler işlevini kaybeder. Zaman sonra hava yolları tıkanır ve ağır bir biçimde solunum yetmezliği meydana gelir.

İki sene üst üste kuru öksürük nöbetleri ve balgam belirtilerini 3 ay yada daha fazla bir süre gösteren insanlarda kronik bronşit teşhisi yapılır.

Kronik bronşitin tam sebebi bilinmemektedir. Fakat sigara dumanı, hava kirliliği, kimyasal maddeleri soluma, kötü beslenme ve alkol kullanmak rahatsızlığa yakalanma riskini artırır.

Her iki bronşit türünde de doktorun vereceği ilaçlarla beraber dengeli beslenme, havası temiz olan yerde bulunmaya dikkat edilmelidir. Sigara dumanından uzak durmak iyileşme süresi için çok önemlidir.

Burun Estetiği

Burun estetigi kadinlari bastan sonra degistirebilen bir islemdir. Burun estetigi yapildiktan sonra secimlere göre kadin ya cok güzellesir ya da cok kötü bir görüntü verebilir. Ayrica estetikte hic bir yan etki yaratmadan yapilmasi kadinlari oldukca cezbediyor. Nefes sorunu bile yasamadan tamamlanan ameliyat ve ameliyat sonrasi dönem dengeli bir görüntü saglamak icin yapilir.

Dogalligi bozmadan burunu hastanin istedigi sekilde düzeltmek icin ugrasan uzmanlar. Kisinin istegine göre burun üzerinde degisiklikler yapabilirler. Bazi estetik sebepleride tamamen rahatsizliktan dolayi olabilir. Örnegin kirilmis burunlar icinde estetik ameliyat mümkündür. Ameliyatlar 2 sekilde yapiliyor. Kapali ve acik operasyonlar.

Ayrica ameliyatlar hastanin secimine göre lokal yada genel anestesi seklinde yapilabiliyor.
Ameliyat öncesinde ve sonrasinda bazi isteklerin yerine getirilmesi gerekir. Özellikle doktorlar ameliyat öncesinde yeme ve icmeye dikkat etmenizi öneriyor. Sigara kullanimini birakmanizi istiyorlar. Ayrica ameliyat sonrasinda bulunan alci 10 gün sonra cikartilir.

Ameliyat sonrasinda yüz bölgesinde oldukca cok sislikler olacaktir. Bunlar normaldir panik yapmadan doktorunuzun verdigi ilaclari kullanip, talimatlarini uygulayin. Büyük bir bölümü zaten 10 gün süresinde gececektir. Ancak tamamen iglesmesi biraz uzun sürebilir. Ortalama 1 yillik süre icinde tamamen iyilesme gösterirsiniz. Daha sonrasinda burun bölgenizde herhangi bir iz yada ameliyattan eser kalmayacaktir. Tümüyle gecen burnunuzun görüntüsü aslinda sizin tüm güzelliginizi yansitacaktir.

Uyurken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dünyada maalesef çoğu insan nasıl uyuması gerektiğini bilmiyor ve uyurken nelere dikkat edilmesi gerektiğini de.Uykuda dikkat edilmeyen hususlar yüzünden insanlar sağlıklarını kaybettikleri gibi çeşitli hastalıklara yakalanıyorlar.Uyku insan hayatı için çok önemli bir yere sahiptir.Bu yüzden yanlış tutumlar sergilenirse ciddi sorunlar ortaya çıkabilir.Doktorcan ekibi olarak uyurken nelere dikkat etmeniz gerektiğini sizin için araştırdık.Lütfen size vereceğimiz bu bilgileri başkaları ile de paylaşın.

Uyurken Nelere Dikkat Edeceğiz ?

1-      Gece uyurken kesinlikle ve kesinlikle karanlık ortamlarda uyuyun.Bulunduğunuz ortama ışığın gece girmemesine dikkat edin.

2-      Gece lambalarını kullanmamaya özen göstermelisiniz.Eğer kullanmanız gerekiyorsa solgun ve kırmızı ışıklı lambaları kullanın.

3-      Televizyonun karşısında uykuya kalmayın , yatağınızda uyumaya özen gösterin

4-      Akşam veya gece çalışmalarını gündüz yapmaya çalışın çünkü gece melatonin salgısının yapıldığı vakittir ve bu salgı sizi kanserden korur.

5-      Erken uyuyarak melatonin hormonunun tam olarak salgılanmasını gerçekleştirin.Bu sizin sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

6-      Melatonin bakımından zengin yiyecekler tüketmelisiniz.Örnek verecek olursak : lahana,badem ve vişne yiyebilirsiniz.

 

Hayat boyu sağlıklı olmak istiyorsanız size vermiş olduğumuz uyumu planlarınızı hayatınıza monte etmeye çalışın.Verdiğimiz öneriler sayesinde vücudunuzun sağlıklı ve güçlü olmasını sağlayacaksınız.Sağlıklı olmanız dileğiyle.

Seyrek ve Zayıflamış Saçlara Bakım !

Seyrek ve Zayıflamış Saçlar İçin Bakım

Saçlarınız zayıfladı mı ya da seyrekleşti mi ? Hiç üzülmenize gerek yok ; çünkü doktorcan ekici sizler için tamamen doğal bir bakım kürünü yayımlıyor.Tamamen doğal malzemeler kullanarak seyrek saçlarınızın yerine daha gür saçlar gelecek.Zayıflamış saçların yerine canlı ve güçlü saçlar gelecektir.Sağlığınız bizim için önemlidir.Şimdi bakım iksiri için gerekli olan malzemelere göz atalım;

Bakım iksiri için gerekli malzemeler : On adet ceviz içi (Fındık içi de olabilir ; fakat biz ceviz içini öneriyoruz) , Yarım yemek kaşığı kuru maya (toz halinde) ve iki yüz gram zeytin yağı

İksirimizin hazırlanışı: Zeytin yağımızın içerisine ceviz içlerini atıyoruz.Bu karışımı benmari yöntemi ile yaklaşık on beş dakika kadar kaynatıyoruz.Karışım ılık hale geldikten sonra içerisine kuru mayamızı ekliyoruz.Karışımımız hazır hale geldi şimdi bu karışımı saç köklerimize sürdükten sonra streç filmle başımızı sarıyoruz ve iki saat bekletiyoruz.Bekleme işleminden sonra saçlarımızı yıkarken zeytinyağlı sabunu öneriyoruz.Haftada bir kere uygulamanız yeterli olacaktır.Zaman içerisinde saçlarınızın güçlendiğini ve sıklaştığını göreceksiniz.

Depresyon Nedir

Depresyon Nedir? Depresyon Önleyici Gıdalar

Gıdaları kullanarak depresyonu önlemek, kendimizi rahatlatmak ve daha mutlu bir hayat yaşamak mümkün müdür? İşte biz bu sorunun cevabını sizler için araştırdık ve bazı bilgileri sizlere açıklayıcı bir şekilde yazmak istedik. Sizleri bir biyokimyasal yolculuğa çıkarmak gerekirse; Vücudumuz gıdalardan aldığı karbonhidratları glikoza yani kan şekeri de dediğimiz bir şeker’e dönüştürür. Glikozun en büyük görevi ise de Pankreası uyararak ensülin salgılamasını sağlamaktır. Ensülin ise beyinde ki triptofan dediğimiz sinir taşıyıcı kimyasalların seviyesini yükseltir.
Bir diğer anlayabileceğiniz bir dilde yorumlamak gerekirse; sinirler ile aralarında haberleşmek için kullanılan sinir taşıyıcı kimyasalların sıkışması, az bir şekilde salgılanması sizlerin daha çabuk sinirlenmenize, mutsuzluğunuza ve beyninizin bazı işlevleri yapamamasına neden olmaktadır. İşte bu süreç içerisinde kişi kendini depresyon olarak ta adlandırdığımız sıkıntılı bir döneme girmektedir. Sinir taşıyıcı maddeler beyin ile arasında ki ulaşımda ne kadar hızlı olursa, moral durumu yüksek olacaktır. Bu da kişinin huzur ve rahatlık hislerinin artmasını sağlayacaktır.
Eğer bu mantığı anlayabildiyseniz vücudun glikoz üretmesinde yardımcı olacak bitkilerin, depresyona iyi geldiğini yorumlayabilirsiniz. Yani depresyondan uzak durmak istiyorsanız, özellikle kan şekerinizin düşmemesine dikkat etmelisiniz. Glikoz üretici bitkiler, meyveler ve yiyecekler tüketerek depresyondan uzak, mutlu ve rahat hissi sürekli üstünüzde olduğu güzel bir hayat yaşayabilirsiniz. Ayrıca bir diğer tavsiye ise sağlık açısından olmasa da iş hayatınızı ev veya doğal yaşantınız içerisine sokmamanız. Yani eve iş getirmemenizdir. Bu da sizlerin biraz da olsa rahatlamanıza huzur dolmanıza yardımcı olacaktır.

Badem Yağının Faydaları , Badem Yağı Kullanımı

Değerli Doktorcan okuyucularımız bu konumuzda sizlere badem yağı ve bu yağın faydalı hakkında bilgileri sunacağız.

Badem acı yağı yaklaşık olarak 6 metre yüksekliğindeki bir bitkidir.Badem yağının rengi soluk sarıya yakındır ve hafif bir esansı vardır.

Badem yağı içsel olarak bebeklerde müshil yerine kullanılabildiği gibi dışsal olarak da yumuşatıcıdır , yaraların tedavisinde kullanılabilir,yanıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür ve bilinen bir özelliği de saçları sıklaştırmasıdır.Badem yağını İbn-i’nın Sina uzun yolculuklarda susuzluğunu gidermek için kullandığı da bilinmektedir.Eski dönemlerdeki isim yapmış Türk hekimleri badem yağının çiller için çözüm olacağını,ısıtılmış badem yağının kulak ağrısına iyi geldiğini ve saçları gürleştirmek isteyenlerin saçlarına sürmeleri gerektiğini söylemişlerdir. Eski milletler badem yağını elde edebilmek için birçok zorluklara katlanıp bu yağı elde etmişlerdir ; çünkü badem yağının faydalarının bu saydıklarımızdan daha fazla olduğunu biliyorlardı.

Özetleyecek Olursak Badem Yağının :

* Saçları sıklaştırmak için çok önemli olduğu

* Yanık tedavilerinde vazgeçilmez olduğu

* Bebeklerde müshil etki için kullanıldığı ( Bal üzerine bir miktar yağ eklenip iyice karıştırılır ve bu karışım bebeğe müshil niyetine bir tatlı kaşığı yedirilir)

Çocuklarda Gelişim Bozuklukları..Tedavisi

Gelişim Bozuklukları

Çocuklarda görülmekte olan gelişim bozuklukları son zamanlarda ülkemizde oldukça fazla bir şekilde karşılaşılan bir problem haline geldi. Toplumdaki yanlış olan bilinçlendirme, akraba evliliği gibi durumlardan sonra ortaya çıkan bozuklukların en büyük sebebi kötü ve dengesiz beslenmedir.

Çocuğun psikolojik açıdan geçirdiği ağır travma ve aile içinde oluşan problemler çocuğun gelişmesine direk etki yapar. Travma ve aile için sorun var ise çocuk bu durumlardan çok fazla kötü şekilde etkilenir. Bunlarla beraber gelişim bozukluğunun en büyük sebebi dengesiz ve düzensiz beslenmektir. Dengesiz ve düzensiz beslenen çocuklar psikolojik ve fiziksel yönden büyük zarar görürler ve bu durum gelişmelerinde büyük ölçüde etkili olur ve olumsuz zararlar verir.

Bu nedenle beraber çocuğun geçirdiği önemli bir hastalığın ardından veya aile içerisinde ırsi olarak gelişen bozuklukları söz konusuysa bu sebepler çocuğun gelişim bozukluğu görmesine neden olabilir.

Erken tanı ve teşhis koyabilmek için doktora başvurmak gerekmektedir. Ayrıca bilinsiz toplumla beraber ailelerin çocuklarına düzenli ve sağlıklı bir şekilde beslenme alışkanlığı kazandırması gerekir.