Sivilcelere Karşı Cilt Bakımı

Bir cok kisininn düsündügü gibi sivilce sadece ergenlik cagindaki kisilerde olusmuyor. Olgun ciltlerde de sivilce olabiliyor ve yasli kisilerde bile sivilce tahmin edilmeyecek derecede cok görülüyor. Sivilce sorunu kirk yasina kadar sürebiliyor. Hatta bazen daha da fazla.

Rahatsiz edici sivilcelerde kurtulmak icin özenli ve düzenli bir cilt bakimi olmazsa olmazdir. Sivilceli bir cilt mecburen düzenli olarak temizlenmelidir. Sivilceli ve yagli ciltlere karsi dogru secilmis olan bakim ürünleriyle gayet olumlu sonuclar elde etmek mümkündür. Cogu bakim ürünleri hem genc hemde yasli ciltler icin uygundur.
Cildinizde yeterli bakim ve temizlik uyguladiktan sonra cildinizdeki iyilesmeyi fark etmemeniz imkansiz. Ama tabiki sabirli olmalisiniz. Cünkü sivilcelerin tam anlamiyla kaybolmasi uzun zaman gerektirebilir. Yani kisa bir süre sonra sivilcelerinizin tamamiyle kaybolmasini beklememelisiniz. Düzenli ve dissiplinli bir sekilde bakimi sürdürmelisiniz.

Bakim sirasinda hiyjen konusuna oldukca fazla önem göstermelisiniz. Ellerinizin ve kullanmis oldugunuz havlunuzun temiz olmasi bir hayli önemlidir.

Hem cildinizin hemde kullandiginiz malzemelerin hijyenik olmasina dikkat etmelisiniz.
Cildinizde bulunan sivilceleri kendi yöntemlerinizle patlatmayiniz. Sivilceleri patlatmaniz genelde olumsuz sonuclara yok acar. Örnegin cildiniz enfeksiyonlara karsi daha duyarli ve hassas hala gelir, ya da cildinizde izler kalir. Sivilcelerinizden hic bir sekilde kurtulamiyorsaniz eger mutlaka bir cilt bakim uzmani ile birlikte hareket edin. Onun tavsiyelerine uyun ve onun verdigi ilaclari düzenli olarak kullanin.

Bel Fıtığı Tedavisi , Bel Fıtığı Korunma Yolları

Bel Fıtığı  ?

Bel fıtığı, belde yer alan omur kemikleri arasında yer alan ve bir yastık görevi yapan kıkırdak dokusunun kayması veya dışarı taşması sonucunda meydana gelir. Fıtıklaşan, içeriden dışarıya doğru taşan disk sinirlere baskı yapıp ağrıya sebep olur.

Gün içinde vücudun nasıl durduğu, nasıl hareket etmesi gerektiği, eğilip kalkarken yapılan yanlışlıklar, yanlış ve desteksiz oturma tarzı gibi faktörler bel fıtığının olmasına neden olur.

Bel Ve Omurilik Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Öncelikle eğik durmamaya çalışmak gerekir. Çünkü vücut eğik durduğu zaman, dik durmaya oranla, omuriliğe yük daha fazla gider.

Yerden bir şey alınacağı zaman belden eğilmeyin. Dizleri kırıp nesne alınması gerekir. Yani çömelerek almak bele bilecek olan yükü ciddi miktarda azaltır.

Otururken eğik durmamaya dikkat edin. Otururken bele binen yük ayakta dururken bele binen yükten çok daha fazladır.

Bu sebeple, otururken dik oturmaya özen göstermek gerekir. Bununla beraber sırta ve ayakların altına, ayakları hafif bir şekilde kaldıracak biçimde destek konulması bele gelen yükü oldukça azaltır.

Spor yapma vücudun genel sağlığı için çok faydalı bir durumdur. Sırtı ve beli güçlendiren egzersizler yaparak bel ve omurilik sağlığın koruyabilirsiniz. Bu egzersizler yapılırken bele ve omuriliğe fazla yüklenmemeye özen gösterin. Eğer bel fıtığı tanısı konulduysa, yapılacak olan egzersizler doktor kontrolü altında yapılmalıdır.

Hangi egzersizler, hangi sıklıkta ve nasıl yapılacağı doktora danışılması gerekir. Fakat insan bel fıtığı ameliyatı olduysa egzersizlere hemen başlamaması gerekir. Egzersizlere başladıktan sonra sabırlı olmak ve egzersizleri yavaş bir şekilde artırmak gerekir.

Bununla beraber bel fıtığı problemi olan kişilerin birçoğu yatak istirahati ve ilaç tedavisiyle normal sağlıklarına kavuşabilirler.

Gözde Çıkan Arpacık Tedavisi

Göz hastalıkları

Hordeolum yani halk dilinde bilinen arpacık kapaklarda bulunan ter , yağ , ve sebum salgılayan bezlerin akut lokalize iltihaplanmasıdır. Kabarık bir lezyon oluşudur. Diş hordeoluma göre derinde yer alır., bu yüzden şiddetli ağrıya neden olur.Genellikle enfeksiyon sonucu içte ve dışta meydana gelir. İç hordeolum da  Belirti ve bulguları ise göz kapağında şiddetli ağrı hassasiyet kızarıklık ödem bazen her iki kapakta görülür. Bazen göz kapaklarının açılmamasına  neden olur  konjonktivada hafif kızarıklık olabilir. Arpacığın tanısı inspeksiyon ile konulur. Arpacığın tedavisi lokal antibiyotikli damla ve merhemler verilir. Günde 4-5 kez 15 şer dakikalık ılık sıcak kompres uygulamaları yapılır. Birkaç gün sonra ödemli kısmın orta ve tepe yerinde sarı bir nokta görülür. Bu noktadan kendiliğinden delinir ve drene olur .apsenin boşalması ile hasta rahatlar ve hordeolum iyileşir ayrıca hijjene dikkat etmek ve gözü bebe şampuanını ile yıkamak gerekmektedir. Eğer iki hafta içinde tedaviye cevap alınmazsa müdahale edilmesi gerekir. Apse göz uzmanı tarafından müdahale edilerek boşaltılır.Dış hordeolumda da tanılar aynıdır.Gözde şiddetli , ağrı hassasiyet , kızarlık ve her hastada olmasa da bazı hastalarda ödem meydana geliyor. İç arpacık gibi diş arpacığın da tedavi şekli aynıdır.Damla ve antibiyotiklerden sonra tedaviye cevap vermezse uzman hekim tarafından arpacık alınır ve hasta rahatlar bundan sonra yapılası gereken iş hijyene dikkat etmektir. Göz sağlığımız çok önemlidir. Gözlerimize iyi bakmamız lazımdır.

Cildi Beyazlatmak İçin Maske !

Cilt Beyazlatıcı Maskeler

Ten renginin koyu olmasından şikayet mi ediyorsunuz ? Bu durum sizi bazı zamanlarda rahatsız mı ediyor ? Eğer, ten renginin koyu olmasından dolayı şikayet ediyorsanız ve bunun için doğal bir yol arıyorsanız size vereceğimiz maske ile buna kavuşabilirsiniz. Sizler için cilt beyazlatan doğal maske önerilerimiz olacak ;

Birinci Maske ;

Gereken Malzemeler

2 Yemek kaşığı taze fasulye unu

1 Tane yumurta beyazı

2 Damla lavanta yağı

Hazırlanışı Ve Kullanışı ; Bütün malzemeler karıştırılıp, macun kıvamına getirilir. Göz etrafı ve dudaklardan kaçırarak sürün. 15-20 dakika kadar bekledikten sonra ılık suyla durulayıp çıkartın. Nemlendirici sürün. Bu maske cildi ölü hücrelerden temizler , siyah noktaları ve yağ bezlerini iyileştirir. Cildin rengini açar

İkinci Maske ;

Gereken Malzemeler

1/2 Domates

Un

Domatesi yıkayın ve kabuğunu soyun. Blendır da suyunu çıkartın ve süzgeçten geçirin. Yeteri kadar un ile macun kıvamına getiri. Maskeyi göz ve dudaklardan uzak tutarak yüze uygulayın. 5 Dakika sonra ılık suyla durulayıp çıkartın. Bu maskeyi haftada 3 defa uygulayın.

Saçtaki Kepekleri Gidermek İçin !

Saç Kepekleri Nasıl Tedavi Edilir

Saçlarda oluşan kepekler için kepek önleyici şampuan kullanmak zorunda değilsiniz.

Özellikle siyah renkli elbiseler giyildiğinde omuzlara dökülen, kötü bir görüntü meydana getiren ve moral bozan kepekten kurtulmak için kepek şampuanlarını kullanmak zorunda değilsiniz. Doğal yada başka yollarla kepek probleminden kurtulabilirsiniz.

Aspirin ; 2 Aspirini toz haline getirin ve saçı yıkarken her defasında kullanılan şampuanda ekleyin. Karşımı saçınızda 1-2 dakika bekletin. Daha sonra güzel bir şekilde durulayın ve normal şampuan ile tekrar yıkayın. Kepeklerde ciddi oranda azalma göreceksiniz.

Kabartma Tozu ; Kepekleri kontrol altında tutabilmek için saçları ıslatın ve bir avuç kabartma tozuyla saçlarınızı saç derisine doğru ovalayın. Daha sonra saçı güzel bir şekilde durulayın ve kurutun. Bu işlemi saç her yıkandığında yapın. Ancak sadece kabartma tozu kullanmalısınız. Saç ilk başlarda kuruyabilir. Fakat birkaç hafta sonra saç derisi doğal yağlar üretecektir. Saçlar daha yumuşak olacak ve kepekten kurtulacaksınız.

Limon ; Pul pul oluşan kepek başı kaşındırıyorsa çözümü basit. Sadece saç derinize 2 yemek kaşığı limonla masaj yapın ve suyla durulayın. Daha sonra bir fincan su ile bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın ve bununla saçı durulayın.

Tuz ; Şampuan öncesinde sıradan tozun aşındırıcı özelliği kepekten kurtulmayı sağlar. Tuzluk alın ve kuru saç derisine biraz serpin. Daha sonra saç derisine masaj yaparak tozu yedirin. Kuru ve pul pul olan saç derisini şampuanlamak için hazır hale getirmiş olacaksınız. Daha sonra şampuanla yıkayın.

Kellik (alopesi) Hakkında Bilgiler

Kellik  doğumsal veya edinilmiş nedenlerle saçların veya kılların olamaması (dökülmesi) hali. Her ne kadar tüm kıllanma sistemiyle ilgiliyse de daha çok saçların ilgilendirilir. Saç dökülmesi yaygın yada sınırlı bir biçimde görülebilir. Bu farklılık pek çok nedene bağlı olabilir. Çeşitli oluşum bozukluğuyla birlikte olan ve kalıtsal olarak geçen doğumsal kellik çok ender görünür. Çok daha sık rastlanan edinsel kellik, organizmanın genel hastalıkları sırasında görülen geçici bir durumdur. Genel hastalığın iyileşmesiyle kellikte ortadan kalkar. Edinsel kellik kronik enfeksiyon hastalıklarında (tifo tüberküloz vb ) , iç salgı ve metabolizma hastalıklarında ( şeker hastalığı , tiroit , ve böbrek üstü bezi hastalıkları) , kan hastalıklarında ( kansızlık , kan kanseri) kronik zehirlenmeler sırasında (arsenik, cıva, talyum ile zehirlenme ) , özel tedavilere bağlı olarak ( pıhtılaşmayı önleyici tedavi , hücre çoğalmasını durdurucu sitostatik ilaçlara yada x – ışınlarıyla tedavi görülür. Ayrıca çok yoğun ve ruhsal gerginlik yada heyecanlardan, ağır travmalardan, cerrahi girişimlerden ve doğumdan sonra bazen aşırı saç dökülmesi gözlene bilir. Kelliğin en sık rastlanan nedenlerinde biride saçlı derideki yağ bezlerin aşırı sebum salgılamasıdır. ( seboreik) sınırlı kellik mantar enfeksiyonlarına, yada kıl köklerinin yıkımına yol açan travma, yanık, tümör, frengi, çıban, liken, kızartılı lupus gibi patolojilere bağlı olarak gelişebilir. Genç yaşta kel olan bir erkeğin erkek çocukları da  büyük bir olasılıkla  kel olacaktır.

Kansızlık Hastalığı , Kansızlık Tedavisi !

Kansızlık Hastalığı ve Tedavisi

Tıp dilinde anemi adı verilen kansızlık ülkemizde birçok kişide görülen bir kan hastalığıdır. İnsan da ki kanın içerisinde bulunan hemoglobin adı verilen maddenin azalması ile ortaya çıkan kansızlık insanlar üzerinde fiziksel olarak üşüme sorunu yaratmaktadır.

Kansızlığın ülkemiz de çok görülmesinin en önemli nedeni vitaminsiz besin tüketimi ve yeteri kadar iyi beslenememektir. Kan yapan yiyeceklerin az tüketilişi, dengesiz beslenme ve vitaminsizlik kansızlığı ortaya çıkaran en önemli nedenlerdir. Beslenme dışında vücutta ki demir eksikliği kansızlık hastalığını ortaya çıkaran en önemli unsurdur. Kansızlığın oluşmasında ki en önemli iki sebep beslenme bozuklukları ve demir eksikliğidir. Bu sebeplerin yanı sıra düzensiz aybaşı kanamaları, basur kanamaları, lösemi, romatizma ve kanser gibi önemli hastalıklarda kansızlığı öne çıkaran belirtilerdir. Kansızlığın insan üzerinde ki fiziksel belirtileri ise suratta solgunluk ifadesi, halsizlik, göğüs hizasında çarpıntı hissi, nefes darlığı ve ayak bileklerinde görülen ağrılardır. Kansızlık hastası olanların dili acıdır ve acımsı hissi verir, burunları da sık sık kanama yapar. Kansızlığa bağlı olarak çok sık olmasa da kusma ve ishalde kansızlık hastalarında görülen belirtilerdir. Tedavi için mutlaka doktora başvurmak gerekir. Ama ilk aşamada ise bol demir ve kan yapıcı madde içeren besin tüketilmeli bol bol istirahat edilmelidir.

Son olarak kansızlık için doktora başvurmadan önce evinizde de bazı reçeteler uygulayabilirsiniz. Kekik ve su ile yapılan bu karışım sayesinde vücut içerisinde ki demir oranı artmaktadır. Üç bardak suya dört bardak kekik konur ve kaynatılır. Süzüldükten sonra hastaya içirilir. Günde üç kere bir kaşık içirilerek tedavi yapılabilir.

Deride Çıkan Akne ve Sivilceler !

Akne sivilceler Genellikle hormonal, mikrobik kalıtsal yada ruhsal etkenlerden kaynaklanabilen sık rastlanan bir deri hastalığıdır. Ergenlik döneminin ilk yıllarında en sık görülen deri hastalığı ve halk arasında ergenli sivilcesi olarak bilinen değişken biçimli gençlik aknesi yada akne vulgaristir. Özellikle yüzün yanak alın ve çene bölümleriyle omuzlarda belirgin olan bu sivilceler göbeğin alt bölümünde görülmez. Hastalığın iyileşme ve kötüleşme dönemleri ile kronik bir gidişi vardır. Ektin tedaviden sonra bile yinelemesi hastaları oldukça endişelendirir. Akne çok yaygın bir hastalıktır erkeklerde kadınlarda 10 kez daha çok görülür. Sivilceler 8-10 yaşlarında belirip ergenlik döneminde artarak 20-25 yaşlarına doğru kadınlarda ise daha ileri yaşlarda azalır ve yo olur. Kadınlarda sıklıkla ergenlik sivilceleriyle birlikte görülen ve büyük olasılıkla güzellik ürünlerine yada doğun kontrol haplarına bağlı olarak gelişen hafif akne türleri de gözlenir. Doğum kontrol hapları bırakıldıktan sonra aknenin ortaya çıktığı olgularda bildirilmiştir. Nedenleri hastalığın ise belirlemek zordur. İyi huylu olmakla birlikte dış görünümü bozan ve sıkıntı veren bu soruna neden olduğu kesim olarak bilinen bazı etkenleri inceleyelim. Hastalığın 12-15 yaşlarında başlaması ve 21-25 yaşlarında kaybolması genç kadınlarda adet öncesi dönemlerde ortaya çıkması yada eşey organlardaki sorunlarla ilgili olması aknen hormon dengesi ile yakından ilgisi olduğu düşünülür. Aknenin duygusal gerginlik ile birlikte görülebilmesi ruhsal etkenleri önce çıkarır. Stres, kızgınlık, öfke gibi duygusal gerilimler ve bunu izleyen suçluluk duygusu.

Yemek Borusu Hastalığı – Özefagus

Kalazya diye tıp dünyasında adlandırdığımız hastalık yediğimiz besini tekrar acı hissi ile tekrar çıkarma. Kardio – özefageal sfinkterde , yetmezlik söz konusudur. Mide içeriği olduğu gibi özefagusa geri döner. Hastalığın sebebi bilinmemekle beraber kardiak sfinkter, gevşek,ve daima açık olur. Bu nedenle mide içeriği, özefagusa regürjite olmaktadır. Bebeklerde konjenital olarakta ortaya çıkabilir. Belirtileri ise genellikle yeni doğan bebeklerde görmüşseniz bebeklerde beslenmeden kısa bir süre sonra devamlı kusmalar oluyorsa kalazya düşünülmelidir. Beslenmeden sonra bebek Bir müddet dik tutulursa kusması önlenebilir. Benzer tablolara yetişkinlerde de rastlanır. Ancak ,yatınca yada eğilince olan kusmalara ek olarak retrosternal ağrı, kanama ,gecikmiş olgularda peptik özofajite bağlı olarak disfaji de bulunur. Kalazyanın  tanısı fizik muayene ve hikayeye ilave olarak baryumlu radyolojik inceleme, özofagoskopi ve regürjitasyonun tespit edilmesi yeterli olmaktadır. Kalazya tedavisi için birkaç öneri yeni doğan bebeklerde, özel beslenme uygulanmalı. Daha koyu kıvamlı yemekler yedirilmeli ve yemekten sonra bebek dik tutularak komplikasyonlar azaltılabilir.
Yetişkinlerde ise az ve sık yenmesi ayrıca mide asidini artıran yiyecekler kaçınılması önerilir. Gazlı içeceklerden uzak durması söylenir. Çok sıcak içilmemesi gerekir. Yemeklerden sonra kesinlikle sırt üstü yatmamanız lazımdır. Mide asidini azaltacak ilaç tedavisi almanız lazımdır. Özofagusta lezyon tespit edilmişse cerrahi yöntemlerden biri uygulanabilir.Bebeklerde aniden ölümlere rastlanabilir. Nedeni, mide içeriğinin solunum ile akciğere aspire edilmesidir. O yüzden bebeklerde bu konulara daha hassas davranmanız lazımdır.

Bebeklerde Soğuk Algınlığını Önleme

Bebeklerde soguk alginligini önlemek

Bebeginizin kendini üsütüp hastalanmasini önelemek hicte zor degildir.

Mesela bebeginizi bunaltmamak sartiyla kat kat sarmak faydalidir. Eger bebeginizin sicakladigini fark ederseniz kat kat sarmak yerine biraz daha ince kiyafetler tercih edebilirsiniz.

Bebeginizin özellikle ayaklarinin her zaman kuru ve sicak olmasi büyük önem tasiyor. Bu yüzden ayaklarina patik ya da sicak tutan minik ayakkabilar giydirebilirsiniz. Eger bebeginizin elleri soguksa bu her zaman üsüdügü anlamina gelmez. Önemli olan ense isisidir. Eger bebeginizin enseyi sicaksa bebeginiz üsümüyo demektir.

Yeni dogmus bebekler organizmalarinin ürettigi bir koruma sayesinde enfeksiyon hastaliklarindan korunurlar. Bu koruma emzirme döneminde de devam eder. Bu sayede yeni dogmus bir bebegin üsütüp hastalanmasi cok düsük bir ihtimaldir.

Asiri sicak ve havasiz odalardan uzak durmaya özen gösterilmelidir.  Günde iki kez evde bütün kapi ve camlari bes-10 dakikaligina acmak ise gayet faydalidir.

Yeni dogmus bebeklerin evin icerisinde bile yünden bir sapka taklamalari önerilir. Cünkü yeni dogmus bebekler kafalarindan büyük ölcüde isi kaybederler.

Evin icerisinde bir hasta bulunuyorsa hijyen konusunda özellikle tedbirli olmak gerekiyor. Örnegin farkli havlu kullanilmasina özen gösterilmeli.

Emzirme döneminde emziren annenin yüksek miktarda vitamin C almamasi önelidir. Cünkü anne emzirme sonucu bu vitamini bebegede gecirir. Bebegin organizmasi buna alisir ve ileride anne sütü kesildiginde bebeklerde vitamin C eksikligine rastlanir. Bu yüzden dogal yollardan vitamin C alinmasina özen gösterilmelidir. Bu öneriler sayesinde bebeginizin soguk alginligina kapilmasini önlemis olursunuz.