Stres Belirtileri,Fiziksel Stres Belirtisi

Stresin Fiziksel Belirtileri

1- Astım rahatsızlığı

2- Kalp çarpıntısı

3- Migren atakları

4- Terleme durumu

5- Nefes alıp verirken problemler yaşamak

6- İshal yada kabızlık nöbetleri

7- İştahın azalması yada iştahın artması

8- Mide ekşimesi

Bu belirtileri bir yada birden fazlası sizde varsa önce yaşamınızdaki stres durumlarını ortadan kaldırmanız gerekir. Bazı durumlarda stres faktörlerinden kaçmak mümkün olmayabilir. Bu aşamada, bunun etkilerini en az seviyeye çekmek tek başınıza mümkün olmayabilir. Böyle bir durumda alacağınız profesyonel yardımla en doğru şekilde yönlendirilirsiniz.

Stresle beraber gelecek olan depresyon, durumun içinden çıkılması zor bir hale gelmesine neden olur. İleriki stresin etkilerini azaltmak güçleşir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*